Praticar exercícios faz bem para a saúde física e mental, não é mesmo? Mas, vamos combinar, não dá aquela preguiça de chegar em casa depois de um dia cansativo de trabalho e ainda ter que ir pra academia? 😪
Tamanha praticidade, não é à toa que a academia em condomínio tem atraído cada vez mais pessoas, sendo um ponto decisivo na hora de trocar de apartamento.
Quer saber como funciona, se vale a pena e o que pode ou não nesse tipo de academia? Então vem com a gente!
Como funciona a academia de condomínio?
O condomínio é um espaço privado, certo? Logo, a primeira grande diferença entre as academias tradicionais e as de dentro dos condomínios é que ela não é aberta para qualquer pessoa. Somente os moradores podem utilizar.
E precisa pagar? Bom, ao contrário das academias em que você paga uma taxa mensal (ou anual dependendo do pacote), geralmente em condomínios os moradores não pagam um valor adicional, já que os valores de manutenção e limpeza já estão na taxa de condomínio.
Ou seja: é muito mais qualidade de vida, conforto e praticidade sem pagar nada a mais por isso. Isso sim que é facilidade, né?
E quem cuida da academia do condomínio?
Todo mundo, claro! Assim como os outros espaços do prédio, os moradores também devem zelar pelo bom uso e higiene da academia.
Mas como falamos antes, existe sim uma equipe profissional que cuida da limpeza, mantenho assim tudo sempre cheirosinho e em ordem.
Já os equipamentos precisam passar por uma assistência técnica para fazer manutenções periódicas, afinal de contas, ninguém quer ter o risco de se machucar ao praticar exercícios, não é?
Por isso é muito importante que a Administração do condomínio faça todos os contratos com empresas e profissionais de confiança! Viu só como é importante uma gestão eficiente?
Academia de condomínio precisa de professor?
Na verdade, depende. Em algumas regiões do país, existe uma lei estadual que determina que a academia de condomínio precisa sim de um professor para funcionar regularmente.
Como ela não é válida para o Brasil inteiro, então vale a pena checar se existe alguma lei no seu estado sobre isso. Informação nunca é demais!
Mas atenção: mesmo que não seja obrigatório ter um professor em condomínio, é fundamental ter a orientação dele para um treino mais seguro e eficiente, hein!! Então não vacila, esse cuidado evita acidentes com os aparelhos e lesões por causa da prática errada dos exercícios.
Principais regras para academia de condomínio
As regras de condomínio são fundamentais para manter a boa convivência e respeito entre os moradores. E na academia não poderia ser diferente.
Vale lembrar que seguir o Regimento Interno não é opcional, já que ele é bem embasado na lei e os todos os condôminos precisam saber o que pode ou não. E fica a dica: caso esteja por fora das regras do seu condomínio, procure se informar pra ontem!
Mas como a Luggo é parceira de verdade, selecionamos aqui as principais regras das academias em condomínio. Saca só:
Horários de funcionamento
Os horários de funcionamento podem variar de um condomínio para outro, mas esses detalhes são fáceis de descobrir com o representante e/ou com o assistente da Administração, no quadro de avisos (se tiver) e claro, no Regimento Interno (olha ele aqui de novo 😅).
Existem locais em que a academia de condomínio pode funcionar 24 horas por dia, todos os dias da semana. Mas há outros em que a coisa pode rolar de um jeito diferente.
O ideal então é se informar bonitinho para não passar vergonha e/ou infringir as regras, né?
E aqui vai uma dica preciosa: nada de som alto para malhar após às 22 horas e nem antes das sete da manhã, ok?
Acompanhamento do educador físico
“Tá, Luggo, mas vocês falaram que a presença do professor não é obrigatória, como vou fazer os exercícios?”
Ué, chama seu professor pro espaço! É claro que nesse caso é preciso saber se existe essa possibilidade dentro do seu condomínio, mas, no geral, não há grandes problemas quanto a isso.
Mas é preciso alinhar muito bem essas informações com o controle do prédio, segurança em primeiro lugar! Então, já tenha em mãos os horários fixos para o seu treino e peça para que o professor faça o cadastro, conforme os dados pedidos.
E se o condomínio tem um profissional? Mais fácil ainda! Aí é só bater a sua agenda com a dele e agendar um horário para que ele acompanhe seu desempenho.
Responsabilidade pelos equipamentos
Todos os equipamentos têm instruções de uso, e provavelmente, o professor também vai falar sobre isso.
Como já dissemos, o cuidado com a academia é um dever de todos!
“Tá, mas e se eu quebrar algum aparelho”? Então, se o prejuízo for por mau uso, as consequências podem chegar (notificação ou até mesmo multa). Mas isso varia, pois cada condomínio tem suas regras.
Boas maneiras na academia do condomínio
Para manter uma convivência amigável com os outros usuários do espaço, preservar as boas maneiras é essencial.
Isso vai desde respeitar o espaço e a vez do outro nos aparelhos (tem que revezar com o colega, hein) até conversar em um tom um pouco mais baixo e, claro, sempre higienizar os assentos e equipamentos após o uso.
5 vantagens de ter uma academia de condomínio
Além de manter o seu treino sempre em dia, você pode usufruir de muitos outros pontos positivos de ter essa área compartilhada tão perto do seu lar.
Para te animar, listamos abaixo cinco vantagens de mudar para um condomínio com academia. São eles:
1. Acesso aos equipamentos sem sair de casa
Frio, chuva, horário, preguiça, nada disso poderá mais te impedir de ver os resultados do seu treino chegando ainda mais rápido. Agora vai, hein!
Todos os equipamentos estão disponíveis para você usar quando quiser e sem precisar ir longe para isso — assim você pode malhar sem se preocupar em voltar tarde para casa. Comodidade que fala, né?
2. Custo baixo para os moradores
Como já dito, os custos de manutenção e limpeza da academia de condomínio são divididos e pagos na taxa de condomínio dos moradores, assim como acontece com as outras áreas comuns.
Assim, você se livra das mensalidades de uma academia convencional e tem acesso aos mesmos aparelhos para manter o corpo em movimento.
3. Incentiva hábitos mais saudáveis
Você não precisa ser fitness para querer um estilo de vida mais saudável. Inclusive, recomendo!
E não existe incentivo maior do que ter uma academia dentro do seu condomínio disponível todos os dias e sem precisar pagar nada a mais para usar, né?
“No pain, no gain” agora é só nos treinos, afinal você não precisará mais sofrer para ir até ela. 💪🏾
4. Melhora na saúde e qualidade de vida
Praticando exercícios com frequência, todo o seu corpo começa a funcionar melhor. Isso porque ir a academia de condomínio melhora a circulação, regula o trabalho do organismo e aumenta a produção de hormônios como a endorfina, que possui ação analgésica e estimula a sensação de bem-estar e o bom humor. Tudo pra mim!
5. Aproveitar melhor os benefícios do condomínio
Com a correria do dia a dia, nem sempre sobra tempo para aproveitar as áreas de lazer oferecidas pelo prédio. ☹️
No entanto, com a academia dentro do próprio lar, é bem mais tranquilo encaixar os exercícios entre uma atividade e outra ao longo da semana, além de ser uma ótima oportunidade para curtir um pouco mais os benefícios do seu condomínio e, claro, conhecer melhor outras pessoas.
5 dicas para aproveitar a academia de condomínio
Para você ter uma experiência ainda melhor, adotar alguns hábitos na hora de malhar pode fazer toda a diferença.
Pensando nisso, separamos cinco dicas que vão te ajudar a cuidar da sua saúde, a evitar qualquer problema com o uso dos aparelhos e a aproveitar todos os benefícios que já citamos até aqui. Então, anote aí:
1. Defina uma frequência
Embora a academia de condomínio esteja disponível a vontade, é importante que você defina uma frequência regular para fazer seus exercícios.
Assim, você consegue criar uma rotina para as suas atividades físicas e alcançar melhores resultados nos treinos.
2. Tenha cuidado com a higiene
É indispensável zelar pela higiene dentro da academia do condomínio. A dica vale tanto para a limpeza dos equipamentos após o uso quanto para os cuidados com a higiene pessoal durante a malhação.
Afinal, ninguém quer treinar ao lado de alguém que esteja com aquele cheirinho chato, não é? 😬
3. Faça o uso correto do espaço
O espaço da academia de condomínio é para fazer as atividades físicas, com ou sem os equipamentos.
Por isso, esse não é o ambiente ideal para ficar conversando enquanto “aluga” os aparelhos, reunir colegas ou tampouco comer.
Ai, ai, ai hein, o prédio tem outras áreas de lazer específicas para esses momentinhos, portanto, use corretamente cada uma.
4. Não dispense a orientação profissional
Se a academia do condomínio precisa de professor ou não isso não altera a importância do profissional para orientar as atividades.
Então, busque ajuda de um especialista da área para montar seu plano de treinos e não dispense o acompanhamento de um educador! Ele irá te orientar sobre a forma correta dos exercícios e também tirar dúvidas sobre o uso correto dos aparelhos.
5. Fique de olho no regulamento
E por último, mas não menos importante: não deixe de conferir atentamente o que diz o regulamento interno do seu prédio sobre o uso da academia do condomínio!
Somente desse jeito você ficará por dentro das normas de segurança e do que foi combinado para manter uma boa convivência com os outros moradores.
Agora fala a verdade, depois de ler esse conteúdo, dá vontade de mudar para um condomínio com academia, não é?
Então conheça a Luggo. Além da estrutura completa com academia, todos os espaços são equipados com aparelhos modernos e tecnológicos para facilitar não só o seu treino, mas a sua vida no geral.
E aqui você aluga com mais praticidade: em poucos cliques e sem burocracia, é possível pegar suas chaves em até 24 horas! É simples demais!
